小腹 お菓子

45歳 私が小腹が空いたと感じる瞬間

夜遅くまで起きていると寝る前や友達に話すと笑われるのですが、長時間パソコンで作業していたり頭を使うことをして疲れた時に小腹がすいてしまうんです。

私が小腹が空いている時にとる行動

現在ダイエットをしているのであまり食べたたくないからお茶やコーヒーなどの水分を摂って誤魔化してるんです。

 

それでもダメな時があって、そういう時は春雨スープを買い置きしているのでそれを食べています。

 

夜寝る前に小腹がすいた時はできるだけ高カロリーのものは避けているんです。

 

昼間に小腹がすいた時は少しだけご飯を食べることもあるんですけど、その場合は次の食事の時に食べる量を減らしています。
他にはカロリーメイトや低カロリーの炭酸飲料でお腹をいっぱいにして誤魔化すのが基本です。

 

実は小腹がすいてそこそこ食べるということをしていたために太ってしまったんです。

 

その結果ダイエットすることになったので、小腹がすいたからといって以前のようにしっかり食べることをしなくなったんです。
小腹なのに普通の食事のように食べていたら太るのは当たり前なのですが、改めてそういう時の対策をちゃんと考えないといけないと実感したんです。

 

今は上手く誤魔化せていると思います。

コバラサポートの口コミ体験談

この商品はたまに利用しています。
外出中に小腹がすいた時にすごく便利なんです。

 

出かけていると移動が多くて疲れるようですぐに小腹がすくのですが、ご飯の時間帯であれば食べることもありますが、外食はカロリーが高くなりやすいので避けているんです。

 

また、ご飯の時間帯でなければ食多く食べてしまうことになってしまい、それではダイエットしている意味がなくなってしまうので、薬局などでこの商品を買って飲んでいます。

 

最初はこれを飲んで本当にお腹が満たされるのかなと半信半疑だったのですが、試しに飲んでみると本当にお腹がふくらんで空腹感がなくなったのでそれ以来よく飲んでいます。

 

家ではお茶やコーヒーを飲んで誤魔化すのですが、すぐに空腹感が戻ってくるのでたくさん飲んでしまうんです。

 

出かけてるとたくさん買って飲むとお金がかかるので、これは1本で済むから安あがりでお腹にもお財布にも優しくて助かっています。

 

事前に長時間で出かける予定が解っている時は買っておいて鞄に入れて出かけています。