小腹 お菓子

30歳 私が小腹が空いていると感じる時

食事をとってから1〜2時間経ったとき。
ソファ等に寝転がっているときの方が感じやすいです。

私が小腹が空いている時にとる行動

小腹がすいているときついつい私がとってしまう行動としては、やっぱりちょっとしたおやつをつまんでしまうというものです。

 

しっかり食事をとった後のことが多いので我慢しようと思うのですが、ついチョコレートやおかきなどに手が伸びてしまいます。

 

近ごろ体重も増えてきてしまったので、小腹がすいたときにはガムだとか、カロリーの低いおやつで我慢するべきだというのは分かってはいるんですけどね。

 

寒くなってきたので、あったかいコーヒーやほうじ茶などでお腹を満たしてはどうだろうかとチャレンジしてみたこともありますが、やっぱりコーヒーのお供にはチョコが欲しいし、緑茶とあんこの相性は最高だと思うんです。

 

結局は自分に甘いということなのかもしれませんが、おやつのつまみ食いがどうしてもやめられずにいます。

 

寒いことを理由に家にいることが多くなってしまったこともあって、このままでは少量でもダラダラと食べ続けるのは肥満の原因だってことを、自分の身体で証明してしまうかもしれません。

コバラサポートについて調べてみた

「コバラサポート」について調べてみて最初に私が感じたのは、とにかくおいしそう!ってことでした。

 

微炭酸でグレープフルーツ風味やりんご風味など味もいろいろあるのが良いですね。

 

小腹がすいたときに炭酸ジュースが飲みたいと思うこともあるんですが、やっぱりジュースはカロリーが高いものも多いのが気になってしまうので。

 

飲みやすくておいしく、かつカロリーが低いものがあるのなら、それを使わない手はないと思います。
私は小腹がすいたときに、つい飲み物+甘い食べ物を求めてしまうタイプなので、甘い飲み物で小腹が満たせるのなら嬉しいです。

 

ただ、商品ページを見ていて気になったのが、お腹の中に入ると膨らむというその効果が何を使って得られるのかということでした。

 

妙な薬品だったりしたら嫌だなあと思ったんです。でも、主な成分は糖分とじゃがいもなど植物のでんぷんから作られる難消化性デキストリンというものだということのようで安心しました。